Sabemos que no mundo de hoje,as pessoas não costumam relaxar.Muitas vezes o stress pode levar ao desenvolvimento de doenças e é um grande causador dos terríveis cabelos brancos , para quem se importa com a aparência,isso é um terror.
Hoje vou deixar dicas de músicas e ensinar como relaxar,principalmente para aquelas pessoas que trabalham bastante,ou até mesmo para os jovens que estudam muito e ficam com a mente cansada,ou melhor,não só a mente mas o corpo também,afinal corpo e mente estão ligados um ao outro.
01 - 2 Hours Calm Music Peaceful Songs: Most Relaxing New Age Music
02-Ascencion - New Age Collection - Full Album
03-The Best of Beethoven
04-The Best of Mozart
05-ENYA & ENIGMA (COLLECTION) HD
Técnica do relaxamento:Deite-se na cama/chão com almofadas/grama ou até mesmo sente-se em um local ventilado e simplesmente feche os olhos e inspire e expire o ar levemente,concentrando-se na música e nos bons pensamentos,pois não vai adiantar você está de corpo presente com a mente "lá nos meus problemas".É isso,espero que tenham gostado,sigam o blog e comentem,beijos de luz.
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